お八つと、テレビ欄


女性ですが、大五郎と申します。
by qqpm6m89
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美容のために


最近、テレビで話題のお医者様

還暦ちかいのに、青年っぽくお若いと評判だ



その秘訣とは、「 運動を二時間 」 、「 夜10時から2時の間はかならず寝る 」 等 

いちばん大事なのは

お腹がぐうとなるまで食事はしない、1日一食、

ぐうとなる音こそが、若返りホルモンがでている合図らしい




その、いちばんだいじなやつを実行したいのは、やまやまなんだけど

そのいちばんだいじなとこが、いちばん難関で

しかも、その一度の食事も 「 腹八分目 」 だそうだから、テンションさがる

ぐう、となるのが、一日7、8回あったら、7、8食OKなのだろうか



とか、かんがえていたら、若返りホルモン捻出も、とおく蜃気楼のように消えていった

しかたないので、十時から二時の間はかならず眠る、を実戦してみる
こういう黄金タイムの重要性は、女性ならだれでもしっていたが、十時ってのがむずかしい


夕飯の支度をととのえ、
家の人の、帰るコールでおこされぬよう、メールで主旨をつたえ、
おかえりなさいの手紙をかいておく



翌朝、

 起きてまっててくれたらうれしいし、

 夜、おしゃべりできないのはちょっとアレだけど

 手紙がかいてあるのは、なんかけっこういいかんじだった 


とか言う  

書面の新鮮さにぐっときたようだ    ( ぐっときた、かどうかは知らんけど )

しかし、美容のためにはいいとはいえ、

これをつづけるのは、主婦業をなりわいとするものとしてはじつに悩みどころである

by qqpm6m89 | 2012-04-21 10:20 | テレビや映画やニュース | Comments(2)
Commented by さちこ at 2012-04-24 22:31 x
あの先生のことですねー。私も彼の本、読みました。けど、実行出来ないですよね、誰かと一緒に住んでいたら絶対に無理です(^_^;)
でも、1番大切なのは、ストレスを感じずに無理なく実行できることだと思うんです。 ですから私はいつまで経っても夜行性ですし、お腹が空いたら食べるし、時にはお腹がはち切れるまで(笑)食べます!

旦那様のお手紙、何だか可愛らしいですね★
Commented by qqpm6m89 at 2012-04-27 20:50
さちこさんこんばんは

ほんとほんと、家族がいるとほぼ不可能ですよねー
家庭不和になっちゃいそう!
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